Pendant ses règles, pour absorber le sang la femmes peut utiliser des produits menstruels artisanaux ou en vente dans le commerce entre autres de morceaux de tissu en coton, les serviettes hygiéniques, les tampons et les godets. Après une première utilisation, ces morceaux de tissu peuvent ensuite être lavés, séchés et réutilisés.
Quant à la fréquence, Chaque femme doit décider de son degré de confort. Les tissus ou les serviettes hygiéniques doivent être changés au minimum trois à cinq fois par jour, et plus fréquemment dans certains cas. Le tissu ou la serviette hygiénique doit être changé avant d’être complètement saturé. Si la femme utilise des tissus menstruels, elle doit les laver le plus rapidement possible et veiller à ce qu’ils soient totalement secs avant de s’en reservir. Les tampons doivent être changés fréquemment, au moins une fois toutes les quatre à huit heures. Les godets menstruels réutilisables doivent être vidés deux à quatre fois par jour, puis stérilisés en les plaçant dans de l’eau bouillante pendant environ cinq minutes. Les godets jetables peuvent être portés jusqu’à 12 heures puis ils doivent être jetés.
En outre, une femme doit laver ses organes génitaux au moins une fois par jour. Cette pratique, combinée au changement des serviettes hygiéniques ou des tissus menstruels avant qu’ils ne soit saturés, permet d’éviter divers problèmes notamment les irritations des organes génitaux et les sensations de brûlure à la miction.
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